Esteejercicio se realiza en un banco inclinado con una barra, mancuernas o máquina de pesas. El press inclinado es una excelente manera de mejorar la fuerza y el tamaño de los músculos del pecho superior. Antes de empezar, es importante tener en cuenta que el press inclinado es un ejercicio avanzado y que requiere una técnica adecuada para Además el press de pecho en máquina ofrece mayor estabilidad y control durante el movimiento en comparación con el press de pecho con barra o mancuernas. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que están comenzando en el mundo del entrenamiento de fuerza o que buscan minimizar el riesgo de lesiones al tener una Lamáquina de prensa inclinada es una máquina de pecho que permite coger más peso de manera más controlada. En el press de banca inclinado en máquina, el movimiento proviene de los hombros y de los codos. A continuación veremos que músculos implica este ejercicio, como realizarlo de forma correcta y cuales son los principales fallos al Sienteseen la máquina de press de pectoral. Las manillas deberían estar al nivel de su pecho, si no es así, ajuste la máquina para que lo sea. Seleccione el peso apropiado en la máquina. Agarre los mangos con agarre neutro, sus brazos deben estar doblados y las manos ligeramente por delante del pecho.Muchostenemos una Home Gym en casa, aquí os pongo algunos de los ejercicios de pecho que se me ocurren para hacer con esta máquina. Además, estos ejercicios
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