DíaInternacional del Yoga «Para practicar Bikram Yoga no necesitas ser flexible ni tener un cuerpo perfecto» Los profesores de yoga Keila Velón y Rafael Veiga proponen un viaje de
BikramYoga. Bikram Yoga es un sistema de yoga que Bikram Choudhury sintetizó a partir de técnicas de hatha yoga 1 tradicional y popularizó a partir de principios de 1970. 2 3 Todas las clases de yoga Bikram tienen una duración de 90 minutos y consisten en la misma serie de 26 posturas, incluyendo dos ejercicios de respiración. 4 Bikram
Esteestudio compara a varias personas antes y después de unos meses de práctica en diversos centros de yoga. Parece ser que los beneficios
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Lagimnasia cerebral son una serie de ejercicios para la mente que tienen como objetivo entrenar el cerebro, mejorar la concentración, aumentar la atención y ejercitar la memoria.La gimnasia cerebral también recibe el nombre de Brain Training. Somos cuerpo y mente. No solo el cuerpo necesita ejercicios para mantenerse en forma, también lo
ElBikram o Hot Yoga es una modalidad un poco especial. Se practica en una sala a 42ºC y con un 40% de humedad. Durante la clase, los alumnos obedecen a las indicaciones de un profesor que da
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bikram yoga antes y despues
